카타르 한필가족 알콩달콩 주애네
카타르에서 매주 스쿼시 치기 #5 - 카타르 한필가족 본문
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카타르에서 살고 있는 링컨 차를 타는 한필가족 주애네 - 주애(한필사람) 주애엄마(필리핀사람) 주애아빠(한국사람)입니다
2021년03월13일
카타르에서 매주 스쿼시 치기 #5 - 카타르 한필가족
스쿼시 매주 치기 시작하고 5주째가 되었네요
오늘은 새로 찾은 연습을 해봤습니다.
참고한 영상은 영훈TV에 있는 혼자 연습하는 방법 입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=3TMQglOabwk&list=PLtrmDw4yePqX06kO4Xz2Gx2XinmSKAeMT&index=36
00:00 인사
00:24 몸풀기
02:39 연습 1 - 라켓으로 공튀기기
04:48 연습 2 - 바닥에 공튀기기
08:50 연습 3 - 원바운드 컨트롤 연습
13:29 연습 4 - 옆면을 이용해서 치기
14:42 연습 5 - 발리 연습
16:51 T존에서 준비하기 설명
17:19 게임 1
24:09 게임 2
27:13 게임 3
31:51 휴식
32:42 게임 4
36:44 종료하고 인사하기
재미있게 봐주시고, 또 뵈어요!
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